Taegeuk Tchil Jang (7) – Gan (la Montagne)

Le Taegeuk 7 Jang est associé à Gan (艮), qui symbolise la montagne.
La montagne incarne la stabilité et la solidité, mais elle n’est pas inerte : elle est parcourue de crêtes sinueuses et d’eaux souterraines qui rappellent la circulation vitale.

Dans le corps humain, Gan correspond à la colonne vertébrale, ainsi qu’aux articulations et aux vertèbres, dont la flexion et l’extension permettent mouvement et puissance. De la même manière que les montagnes associent le sol, les roches et les rivières cachées, le corps relie muscles, articulations, vaisseaux sanguins et nerfs dans une harmonie fonctionnelle.

Ce poomsae enseigne donc à développer une force stable et enracinée, tout en utilisant efficacement la flexion et l’extension du corps pour libérer l’énergie avec puissance et précision.

Objectif d’entraînement

Le Taegeuk 7 Jang introduit de nouvelles techniques et approfondit la notion de puissance contrôlée :

• Beomseogi (position du tigre) : favorise la mobilité, l’ajustement de la distance et les changements rapides de direction, tout en maintenant une base solide pour l’attaque et la défense.

• Blocages doubles et variés :

  • Gawimakgi (bloc en ciseaux),

  • Hechyeomakgi (bloc de dispersion),

  • Eotgeoreomakgi (bloc croisé anticipé).

• Techniques de frappe et d’attaque rapprochée :

  • Eolgul Deungjumeok Apchigi (frappe du revers du poing au visage),

  • Mureup Ollyeochigi (coup de genou ascendant),

  • Eolgul Deungjumeok Bakkat Chigi (frappe extérieure du revers au visage),

  • Palkkumchi Pyojeok Apchigi (frappe du coude),

  • Eolgul Pyojeok Anchagi (coup de pied circulaire court au visage),

  • Du Jumeok Jeotyeojireugi (double coup de poing inversé),

  • Geomak Deugi (bloc de déviation).

• Pratique avancée :

  • Bojumeok (poing couvert), symbole de protection et de maîtrise,

  • contrôle de la respiration,

  • connexion et circulation du Ki,

  • maintien d’un esprit calme,

  • travail de Japgi (saisies) en lien avec des frappes comme le Mureup Ollyeochigi.

Le Taegeuk 7 Jang met donc en valeur la stabilité de la montagne, tout en explorant la diversité et la richesse des techniques avancées, pour préparer le pratiquant à une maîtrise complète du corps et de l’esprit.